我改不了爱瞪人的毛病——人际交往中的心理困惑（十一）

2012-03-01 22:08:51 来源:向日葵网点击：

(杨村立，男，22岁，在校大学生）

十年寒窗，我好不容易挤进了高校的大门，可一个学期没读完，不要用酒精来麻醉自己，就难以读下去了：与人交往时，我心理特别紧张，目光不敢看人，不敢到人多的地方去，走路也怀疑别人在看着我、议论我。后来，连有人坐到我旁边，心都“砰砰”地跳，以致课也无法上下去。

上高中时，由于我学习成绩一般，又来自农村，因而老师有些看不起我，课堂提问、辅导几乎从没有我的份。我心里对老师很反感，认为老师应该对学生一视同仁，便时常用眼睛去“瞪”老师，以泄心头之“恨”。一次，我“瞪”老师时，与老师的目光不期而遇，老师随之走出了教室。“不好，老师看出了我恨他”，我心里一阵紧张，以后不敢再去“瞪”老师，但眼睛又不听指挥，总是要去瞪，因而，我只要见到老师就紧张不安，怕“瞪”老师被发觉而挨骂。后来，又发展到与其他人来往时，也要用眼睛去“瞪”别人，并觉得别人也都知道我在“瞪”人，做出各种反感、不友好，甚至是蔑视我的反应，以致我一与人交往就紧张不安’怕别人怀疑我对他有恶意，尤其是想控制自己不去“瞪”别人时，反而更要去“瞪”，心里也更加不安’只有独处时，才体会到一种轻松。

从小父亲对我很严格，动不动就骂我“不中用”、“笨脑壳”，常常因为背书或考试而挨骂或遭责打，所以，我从小就胆子小、怕事，尤其是怕父亲。大约8岁多时，一次家甩来了两个客人，吃饭吋说我额头方方的、嘴巴翘翘的，顿时羞得我脸面绯红，放下饭碗就离开了桌子。此后，只要家里来了客人，我都想办法躲开,尤其是不敢与人同桌吃饭，怕被人笑话。以后随着年龄增长，我越来越注意自己的形象，觉得自己确实长相欠佳，因此感到自卑，性格也越来越内向。初中毕业时，我上了中专分数线又因体检不过关而落榜。后来被重点中学录取，我一心想着要考上大学，高一髙二比较平静地过了两年，谁知高三时“瞪”老师又瞪出了毛病。我该怎么办？

专家点评

这是一种可以治好的心理障碍，但需要你的配合。人为什么会做梦，首先，你不宜休学，休学后虽然减少了与人交往的烦恼，但这只能保护你的心病，使你越来越害怕与人交往，而且，孤独、前途渺茫等感觉又随之而来，成为你新的苦恼。

其次，你要改变应付的方法，要控制自己不去“瞪”人，对这种习惯不理睬、不对抗，任凭他出现和存在，并带着这种意念，忍受着痛苦去做你该做的事，去继续与人交往。因为人的心理有一个逆定律，越是不想出现的，就越是会出现、所以你越是想控制自己不去“瞪”別人，眼睛偏不听指挥而不自觉地要去“瞪”，如果你能做到不理睬它、不去对抗它的话，慢馒地反而会习以为常。

第三，你的苦恼主要来自于你认为别人知道你在“瞪”别人，对你做出反感、蔑视的反应。我认为这是你自己心中有“鬼”造成的。你“瞪”别人后，怕别人知道，特别在意和分忻别人的言行，因而把別人有意无意的言行都与你自己联系起来，看成是对你不友好的表示。如你瞪了老师后，老师刚好出教室有亊，你就以为是他犮现了你瞪他，发现了你恨他。实际上，你眼睛瞬间的活动别人是不会很注意的.你回去后向你的亲人、朋友做一个调查，看别人是不是看出你在“瞪”他了？

心理学分

上一篇文章 : 对她的憎恨差一点让我走向深渊——人际交往中的心理困惑（十）

下一篇文章 : 我为什么色色迷地看男生？——人际交往中的心理困惑（十二）

相关文章

最新推荐

热门文章