我是不是自恋狂人？——人际交往中的心理困惑（二十二）

2012-03-03 14:38:41 来源:向日葵网点击：

（在读博士)

我是个文学专业的研究生，正在读博士学位，可称得上天之骄子了吧。放松自己，减轻学习压力，从小学到大学，我一直很顺利。大学毕业后，又被推荐上了研究生。但最近，我发觉自己陷入因境，似乎很难念完博士学位。前不久，我写了一篇论文。我认为那是篇很有价值的论文，我相信，它会在文学界产生极大的震动，并会产生深远的影响。但写到三分之二时，却很难进行下去。我的导师们对我的文章很不以为然，而且，还软磨硬拖，阻碍它早日脱稿发表。我知道，他们都是嫉贤妒能，怕我的文章出来后，显得他们自己脸上无光。其实，这正说明他们固步自封。不过，我会尽力而为，用行动证明自己能超越他们，同时证明他们不过如此。

就是因为此事，近来我严重失眠，常在床上翻来覆去睡不着。本来我和女朋友的关系还可以，近来也显得非常紧张。我不知是怎么回事，常常陷入空前的孤独中。

专家点评

古希腊有个神话故事：英悛的美少年纳喀索斯，有一天在水中发现了自己的影子，相信自己，克服考试焦虑，便一见倾心，再也无心顾及其他人和事，一直留在水边依依不忍离去，最后终于憔悴而死。后来，人们便以纳喀索斯的名字来命名自恋狂。从李兵的发言中看出，他是一位典型的自恋症患者。称之为“自恋”，不只是“自我迷恋”，它还有其他重要特征，大多表现为过度自我重视、夸大、对别人缺乏同情心，对别人的评价过分敏感等等。他们总是认为自己将获得无止境的成功、权力、荣誉，认为自己生在世上就有一种特权，不必像普通人一样循規蹈矩，注意公共秩序，他们有时做一些损人利己的事情，如挤车时，别人将他挤到车上，他却不再让车下的人上去。除此之外，他们对别人的议论是颇为关心的，一旦听到赞美之词，就沾沾自喜，反之，则会暴跳如雷，他们对别人的才智十分妒嫉，有一种“我不好，也不让你好”的心理。在和别人相处时，他们很少能设身处地地理解别人的情感和需要。

对那些自恋狂人进行深入研究，会发现在其内心深处，常有深藏的自卑、自责心理。他们虽然表现出自命清高，超“凡”脱“俗”，但对别人的片言只语都极为在乎，而且，一旦被人击中“痛点”就会怒不可通’暴跳如雷。往往，他们只是用自尊、自重来构筑一堵自我防御的围墻，而这诸墻实际上并不牢固，一旦有外力作用，就会摇晃甚至坍塌。因些，自恋症患者总会时时出现各种情绪困扰，如抑郁、烦恼等，并可有失眠、头痛、汗多等生理症状。对这些人应当让他们学会理智调节法。自恋人格在出现过度紧张等不良情绪时，往往会伴随出现思維狭窄的现象，而思维狭窄现象出现后，又会加速不良情绪的盲目增长。人的不良情绪强度愈大，其思维就愈有可能被卷入情绪的漩涡，从而出现不合逻辑、失去理智的种种反应。例如，一个人在气愤时，看什么都不顺眼，因而会把气出在无辜的家人上。

理智调节法是针对上述情况，用正常的思维，消除不良情绪畜目增长的自我调节方法。运用这个方法一般有三个步骤：第一步，必须承认不良情绪的存在；第二步，当认识自己存在某种不良情绪之后，就要分析引起这种情绪的原因，弄清自己为什么苦恼、忧愁、愤怒和恐惧；第三步，对具有不同原因引起的不良情绪，要寻求适当的解决途径和方法。如果是由于缺乏认真沟通而造成同别人之间的隔阂，使你产生不被理解的苦恼，那就得主动、诚恳地与他人交谈，让别人理解你的立场、思想和行为，消除彼此的隔阂，也就会使你内心恢复平靜。

对自恋症的矫治，还可运用对比法。让患者在亊实的面前领悟自己不过是沧海一栗，从而克服井底之蛙的浅见与自大。运用对比法时应注意，有一些人是由于自年引起的外在表现上的自尊，运用对比法会加深其自卑，那将是有害无益。

心理学分

上一篇文章 : 门缝里面的自我——人际交往中的心理困惑（二十一）

下一篇文章 : 我为何突然变胆小——人际交往中的心理困惑（二十三）

相关文章

最新推荐

热门文章