让孩子宣泄不满情绪——第二章第四节

飞飞的父母平时因为工作很忙，总没有时间带飞飞出去玩。今年，父母好不容易决定利用“十一”假期来弥补一下，带飞飞出去玩。
去哪里呢？ 一家人商量了好半天。飞飞想去泰山，妈妈说去黄山，爸爸说去九寨沟。后来，爸爸妈妈简单地商量一下，决定去黄山，既能旅游，又能会友。
爸爸把预订取来后，飞飞以为去泰山，后来得知去黄山，也没有说什么，就同意了。
可即将出发的时候，爸爸因为公司有事不能去了。妈妈也不想去了，可转念一想，都答应孩子了，那就妈妈和飞飞一块去吧。
当飞飞知道爸爸有事不能去了，他觉得本来是一家出去玩，既然爸爸不去了，自己也不想去黄山，那就不去算了。妈妈生气地说：“父母因为你才安排这次旅游，你真是不懂事。”
到了黄山，飞飞来了精神，他提出要与妈妈比赛爬山。妈妈怕爬山有危险,再说飞飞不一定能爬完全程，因此决定坐缆车上去。最后还是妈妈说了算，飞飞觉得没有意思。
到了山下，飞飞想买点纪念品给同学们带一些，妈妈也不让飞飞自己挑，弄得飞飞非常泄气。
后来，妈妈又领着飞飞拜访了许多朋友，飞飞觉得完全与自己无关,所以玩得一点也不开心。回来后，妈妈问飞飞玩得开心吗。
飞飞没好气地说：“以后要出去你自己玩好啦，我不会再跟你出去玩啦！早知这样我才不跟你出去呢！ ”
妈妈发牢骚说:“如果不是因为你，我就不安排这次出行了，到头来自己累不说，你小子还不领情!”
飞飞顶撞妈妈说:“你们一点不顾我的感受，完全由你们随意安排，还说为了我，真是胡说。”
为此，妈妈和飞飞很长时间都说不到一块。
心理专栏
在日常生活中，出于种种原因，潜意识，孩子经常会产生各种各样的不满情绪,这是非常正常的现象。
许多父母都会说:“我家孩子真是没良心，我总是替他考虑，什么事都为他好,而他就是不满意,还总是埋怨不停，想想真不愿意替他做那么多事。”
实际上，像这样的父母确实很多。父母们习惯于对孩子不满意，总是埋怨孩子这个做得不好，那个做得不行，却容不得孩子对自己有不满的情绪。有些父母在孩子埋怨自己时，往往“龙颜大怒”，恐吓孩子：“你竟敢这样对我说话，你给我滚，我没你这样的孩子! ”结果，即使不会出现大吵大闹的情况，也总是冲突不断。
心理建议
不满往往导致逆反,不满往往导致冲突，防卫作用，不满也往往影响孩子的身心健康。那么，在日常生活中，父母应该怎样让孩子宣泄不满情绪，找到心理平衡呢？
建议1：多与孩子商量
孩子是个独立的个体，他有自己的思考能力，所以，在关于孩子的事情上，父母应该和孩子商量讨论，倾听孩子的意见，而不要一味地替孩子做决定。否则，往往会让孩子产生不满的情緒，导致孩子埋怨父母，父母又觉得孩子不能理解自己的苦心，结果就会造成亲子之间不必要的隔阂。
如果发现孩子对自己有不满情绪，做父母的不妨放下架子，主动向孩子自我检讨。比如，“我知道你对我的做法不满意，请你告诉我具体哪些做得不好?”“你希望妈妈怎样做?”“妈妈希望与你保持良好的关系，因此,我希望你把你的要求告诉我，而不是不停地埋怨。”
如果家长能够为孩子树立一个表达情緒的榜样,把自己的喜怒哀乐都表达出来，而又不迁怒于别人，而不是在孩子面前过分维护所谓的家长尊严与权威，老是板着一副面孔，任何事情都不允许孩子发表意见。这样，孩子也会理性地对待事情，遇到事情不满与家长商量，而不是把不满情绪放在心里。
建议2：正视孩子的不满情绪
每个人心中都会产生不满，这种不满情绪要有发泄的渠道。如果不及时将不良情绪宣泄,不良情緒就会爆发，对人的身心具有极大的负面影响。
当孩子因为不满而出现哭闹、烦闷时，父母应该理解孩子的情緒，不要惊慌，不要急躁，更不要用打骂、呵斥的方式来制止孩子，因为强制性的手段往往会损害孩子的心理健康，还容易让孩子养成孤僻的性格。
正确的方式是为孩子提供宽松的环境，让孩子尽情宣泄心中的不满，从而在心理上找到平衡。
等孩子情绪平静下来后，父母再因势利导,告诉孩子：“你表示不满是正逢常的，但是……”只有用冷静、理智的方式来处理孩子的不满情绪，才不至于让孩子在不满中失去理智。
建议3 ：帮助孩子宣泄不满情绪
当一个人心里有不满情绪时，就会想方设法地发泄出来，孩子也一样。发脾气、摔东西、毁坏用具、折磨小动物等，都是他们发泄不满情緒的方式。在成人眼里，发泄似乎是一个负面的词语，事实上，合理的发泄不满是一种正常的现象，可以帮助孩子缓解焦虑和压力。
合理的发泄方式有许多，比如，让孩子把不满情緒写下来，然后装进瓶子里扔掉；向自己的同学、朋友倾诉心中的不满；把枕头等作为让自己不满的对象进行发泄；釆取自言自语的方式把心中的不满都说出来;等等。
家长还可以通过带孩子游戏、体育活动、户外活动、外出旅游等方式来发泄孩子的多余精力，平息孩子心中的不满。建议4：引导孩子多作自我检讨曾经在校门口有这样的父子对话：
“爸爸’你怎么才来接我,我都等了半个多小时了。”儿子埋怨道。“爸爸一下班就急着来接你了，你还嫌晚了，以后自己跑回家算了。”爸爸反驳道。
于是，父子俩相对无语，生着闷气走了……
如果做爸爸的能够主动检讨自己，向孩子表示歉意，孩子也会学会用自我检讨去化解心中的不满。比如：
“爸爸来晚了，宝贝，真对不起，等的时间长吗？”爸爸满脸歉意地问。“不算长，我在跟同学聊天，这不刚说了一会儿。”儿子回答。于是，父子俩高高兴兴地走了……
孩子遇到不满时，往往会把责任归于其他事物或者对方，如果父母能够在生活中以身作则，遇事多从自己身上找问题，多作自我检讨，那么，不满的情绪自然会减少，孩子也会变得更加宽容。
发现孩子有不满的情绪时，不要想着通过呵斥等方式去制止，而是要引导孩子发泄心中的不满，让孩子学会如何处理自己的负面情绪，引导孩子以积极的、和谐的方式来表达情绪！

如何把握孩子的心理