平息孩子的愤怒情绪——第二章第5节

小米6岁时，爸爸妈妈离婚了，在小米8岁时，妈妈又结婚了。小米对继父一点也不了解，也不想了解，因为他不喜欢继父，他一直想着自己的亲生父亲，一想到自己要和一个陌生的男人在一起生活，他就感到很烦闷。
继父每次回家时，都会给他买一些他爱吃的，但小米一点也不喜欢他，每次继父和妈妈一块出去玩，小米就假装肚子痛，不让妈妈出去，或者自己大发脾气，搅得全家人都不安生。
有时妈妈拉着小米出去玩，只要没有继父在场，小米和妈妈玩得很好，但只要有继父在场,小米就一会儿这样，一会儿那样，在玩的过程中，他也不愿与继父交流，继父问他什么问题，他不是一声不吭，就是随便应付一下。这天，继父和妈妈商量一块去奶奶家，让小米也去准备一下。
小米一听去继父的妈妈家，心里老大的不乐意，就懒在房间不出来，妈妈一催再催,小米就是不愿去。妈妈急了：“怎么啦，你这孩子，怎么这么不懂事?”
小米一听妈妈这样说，也开始发脾气,并对妈妈说:“我就是不想去，我就是不想去！你凭什么让我去别人家，她又不是我的奶奶!”
妈妈给了小米一个嘴巴，小米更是又哭又闹，弄得妈妈不知怎么办才好。
心理专栏
愤怒是人对客观事物不满而产生的一种心理状态。投射作用，美国心理学家戴埃在《你的误区》中指出：“愤怒是指当某人事与愿违时作出的一种惰性反应。”
据美国的一项研究表明，多数发怒的持续时间是一分钟到两天，平均为十五分钟。外向型的人容易通过表情、动作、言语表现出愤怒，常常是暴跳如雷，寻衅发泄,乱摔东西，甚至打人、伤人；而内向型的人一般是缄口无言，怒目相待。前者是发泄型，怒气来得猛也消得快，而后者则怒气来得慢也消得迟。
孩子的愤怒情绪主要来源于以下几种情况：
内心的伤痛:有些孩子内心受伤时会感到愤怒，并选择奋起反抗。案例中的小米就属于这种情况。
可怕的经历：有些孩子的愤怒源于内心深处曾经发生过的可怕经历，当相似的情形再次出现的时候，孩子会以愤怒的方式来表达。
不公平的待遇：当孩子遇到不公平的待遇时，心中会产生愤怒的情绪。不管是哪种原因的愤怒,父母都需要及时体察孩子的情绪，并采用各种方法平息孩子的愤怒。如果父母没有及时发现并处理孩子的愤怒情绪，往往会给孩子留下许多后遗症。轻者，孩子会把愤怒情绪积压在心中，从而变得很反叛。严重的还会影响孩子的学习、生活和身心健康。
心理建议
孩子的愤怒是一种正常的情绪，我们不应该否认或者压制。当然，我们也不希望孩子随意地发泄愤怒，成为一个脾气火暴的人。下面提供几种方法帮助家长理解并接受孩子的愤怒，并协助孩子用积极的方式去平息自己的愤怒情绪。
建议1 ：问清原因，以同理心回应孩子当父母发现孩子愤怒时，首先要问清楚原因。我负人人教我。
有时候，孩子愤怒仅仅是觉得委屈和不满，如果家长能够及时体察孩子的这种心情，并用同理心表示理解，孩子的怒气立刻能够消掉一半。
当然，如果孩子因为恐惧、不公平等原因引起愤怒，家长需要帮助孩子整理一下情緒，让孩子的愤怒平息下来。比如，家长可以说：“你是不是觉得这样对你来说是不公平的？我也觉得如此！”“我知道你受到了伤害，我们一起想办法来解决这件事情吧!”
美国教育家斯特娜夫人的女儿在她的教育下，从小就表现出了天赋，但是，小维尼芙雷特也是善于表现情绪的孩子。我们来看看斯特娜夫人是怎样处理的：
维尼芙雷特4岁时，有一段时间非常顽皮。她似乎每天都故意把房间里的各种东西扔到地上，还动不动就发脾气。有一天，斯托夫人见她又开始“犯病”了，就走过去问她：“维尼芙雷特，你在干什么，为什么老是把房间弄得这么乱？”
女儿听了妈妈的话,并没有马上停下来，反而当着妈妈的面把桌上的一 二本书扫到了地上。
“你这是干什么？快捡起来。”斯托夫人指着地上的书说。“偏不捡。”
“你怎么这么不听话。”“我就是不听话。”
斯托夫人听女儿这么说，当时没有再说什么，扭头就走了。她走后，维尼芙雷特更加肆无忌惮，一会儿在房间里尖叫，一会儿又乱扔东西。斯托夫人极力控制自己的愤怒，告诉自己不要发火。过了一会儿，维尼芙雷特的吵闹声停下来了，随之而来的是伤心的哭泣。
这时，斯托夫人走进女儿的房间，温柔地对女儿说：“怎么啦，维尼芙雷特，有什么不高兴的事吗？”
女儿没有回答，只顾伤心地哭着。看到她那伤心的样子，斯托夫人忍不住心生怜爱，把她从地上抱了起来。
“我一直认为你是个乖孩子，所以你乱扔东西时我没有骂你，我想你一定是遇到了什么不顺心的事，告诉妈妈好吗？也许我还能帮你呢。”
听到斯托夫人这样说，维尼芙雷特的心情似乎好了不少，但仍然在哭泣。
“好了，别哭了，有什么事情不能解决呢？你一直是个聪明的孩子，再加上妈妈帮你，我想什么问题都能解决。”
女儿突然扑到妈妈的怀里，放声大哭起来，一达说：“妈妈，我觉得自己好孤独啊?”
“怎么会呢？妈妈不是天天和你在一起吗？”
“可是，你总是不搭理我，整天就知道在书房里写字，你一点不在乎我原来如此，由于那段时间斯托夫人工作比较忙，有很多稿子要写，所以没有像平时那样陪她。
“维尼芙雷特，你可不要那么想。妈妈最在乎、最爱的就是你。等妈妈忙完这一段,一定会好好陪你玩，不过，你也要理解妈妈呀！我相信你是一个懂事的孩子，妈妈必须工作，你一定会理解妈妈的。对吗？”
自从斯托夫人让女儿知道自己仍然爱她后，维尼芙雷特就再也没有故意捣乱过了，有时候，斯托夫人在工作间隙去她的房间看一看。她会对妈妈说：“妈妈，你去忙你的吧。没关系，我自己知道怎么玩。”
当然,在给孩子提出忠告时要走近他，看着孩子的眼睛或摸摸他的肩膀，清楚、明确地告诉孩子应该怎样做，说明父母是无条件地爱他的。
比如,妈妈可以抱着孩子，看着孩子的眼睛，慈爱地对孩子说：“我知道你很愤怒，但是，你这样做是不对的。妈妈希望你能够……妈妈永远爱你。”
建议2：不要惩罚愤怒的孩子
在孩子表现出愤怒时，父母虽然不能放任孩子的坏脾气,但也不要用惩罚的方法让孩子承担做错事的后果。英国作家瓦谢尔说过：“自然界没有奖赏和恁罚，只有因果报应。”父母对孩子的教育同样遵循这一原则。父母对待孩子，如果经常使用惩罚手段，效力就会越来越弱，这样你就不得不使惩罚措施升级，而孩子也会在痛苦中学会了暴力。
引导孩子认识错误，并引导孩子正确表示自己的愤怒方式，也许在这一过程中会遇到孩子的反抗和不理解，父母要保持耐心和宽容，不断地引导孩子，不仅要让孩子改正错误，而且要保持良好的亲子关系。建议3 ：不要总是树立愤怒的榜样
天下做父母的都希望孩子上进、懂事，最好是别犯错误。可是，孩子由于能力有限，经验不足而又好奇心强，总是不可避免地犯各种各样的错误。二大多数父母对待孩子的错误却不能心平气和地看待，总要生气、动怒地呵斥孩子，以为这样才能显示做父母的威严。
而且，父母动怒的时候，往往口无遮拦。因为是对自己的孩子，总觉得有资格骂，所以，多难听的话都能说出来。有时候，在父母看来，觉得说得越难听,越能提醒孩子注意。实际上，对于孩子来说，越难听的话越伤害他的自尊，越表示父母不喜欢他。可见，难听的话是会带来严重后果的，父母绝对不能说出口。
下面列出一些父母语言中的禁语：“给我滚！就当我没有你这样的儿子！”
“你以为你是谁，你可是我养大的！ ”
“妈妈不要你这种不听话的孩子，现在马上给我滚出去！”“你简直一无是处!”
“养个你这样的孩子，我真是倒了八辈子的霉!”
从教育学的角度来说，孩子犯再大的错，父母在教育的时候也应该对事不对人，让孩子认识到自己所犯的错误，督促孩子改正错误才是教育的根本，父母不必用恶毒和刻薄的言语去责备孩子，污辱孩子的人格。况且很多时候，并不是孩子的错，而不过是做父母的自己心情不好，迁怒于孩子。
建议4：教孩子合理表达愤怒
即使孩子的愤怒是有原因的，父母也要教会孩子用合理的方式表达出来，而不是用身体动作,或者是摔东西，甚至是骂人、打人的方式来发泄。例如，当孩子的玩具被人抢走时，可以这样教孩子：“去告诉他，玩具是
你的，你想要回来，如果他不听,你就会找父母或者老师帮忙。”
当孩子被人欺负时，可以这样教孩子：“告诉那人，你不想被别人欺负，请他向你道歉，否则你就会找父母或者老师帮忙。”
当孩子受到不公平的待遇时，可以这样教孩子：“你应该告诉对方，这样做是不公平的，但是,你愿意暂时忍受不公平，希望下次不要再出现类似的情况。”
当然，除此之外,教孩子释放自己的愤怒也是相当重要的。比如，出去散步，做做体育运动，听听音乐，逛逛街，看看动画片，等等。只要是能够让自己觉得轻松的，能够化解内心愤怒的合理方式都可以叫孩子尝试一下。
父母不能为了教育孩子或者平息孩子的愤怒情緒，就不在乎孩子的情绪反应，要知道，再“蛮不讲理、无理取闹”的孩子，心灵也是脆弱的，因此，父母要小心地引导孩子，重视孩子的情绪反应！