引导孩子化失恋为动力——第四章第6节

有一次，一位失恋的男孩走进了心理咨询室，他描述了自己的情况：我是一名中专的学生，最近，失恋的痛苦让我不能自拔，根本没有心思去学习。
我和女友是初中同学，我们俩特别能谈得来，初中三年，我们总在上学、放学的路上结伴同行，我们之间也总有说不完的话题。
初中毕业后，我们都考上了中专，虽然不同校，但我们还经常见面，我们之间的感情自然发展为恋情了。
前几天，她突然对我说，她喜欢上了同班的一个男生，她不想欺骗我，因此提出分手。当时，我感到特别难过。我们有四年的感情基础，怎么说变就变呢？
但是，她的态度很坚决，毅然要分手。我怎么挽留都没用。虽然我们分手了,可我还是停止不了对她的想念，她对我说过的话，她的一颦一笑，都让我回味。我每天都在昏昏沉沉中度过，我真的不想活了。
心理专栏
一个人在失恋后往往有绝望的心情。以上案例中的男孩就是这种心情。消失了的踪迹的2月。
事实上，有恋爱就会有失恋，这是恋爱过程中的正常现象。有追求恋爱的自由权利，当然也有接受爱或拒绝爱的权利。但是，青少年由于身心发育还不完全成熟，在失恋后往往不能自行解脱，可能会觉得震惊、伤心、愤怒，内心和实际生活都受到重创，觉得自己一无是处，没有人爱。
当然,不同的青少年在失恋后表现是不同的。有的失恋后心灰意冷，长期沉溺在痛苦的漩涡里不能自拔；有的抱着“破镜重圆”的侥幸心理，苦苦等待，结果白白浪费了大好的青春时光；有的则失恋不失志，能够从失恋的痛苦中崛起，用事业的成功体现自己的价值。这跟父母的教育有很大的关系。
专家建议
在孩子失恋后觉得失望、孤独时，父母要关心孩子，12年这么辛苦地学习为了什么？要用细心的关爱来扶平孩子心灵的伤痛。切记不要讽刺、嘲笑、痛斥孩子。具体来说，父母要注意下面几点：
建议1：不要怕孩子宣泄悲伤
失恋后伤心、悲痛是很自然的反应，眼泪是治疗的良药。如果哭，就让孩子哭，不管孩子是偷偷地哭，还是在亲人面前哭，受到伤害的时候，哭是非常正常的。哭能让孩子感受到这种痛苦，就会很快的治愈，有的甚至比以前更坚强。做父母的只要静静地陪伴孩子，给孩子留出独自品味痛苦的时间和空间，这时候孩子更需要安静地独处，思考从而消化心理的不平衡。因为孩子失恋后通常只会跟自己要好的同伴倾诉，而不会跟父母倾诉，除非原本关系就很亲近的家长，否则父母亲很难介入。
当然，做父母的要仔细观察孩子的情绪，观察孩子是否有严重的情绪困扰,是否维持正常的作息，万一孩子出现长时间不吃不喝，父母就要特别注意，想办法求助或就医，因为这有可能是孩子寻短的前兆。
建议2 ：让孩子多考虑这次恋爱的消极因素
当孩子失恋后，会痛苦，会回想以前的美好时光。这时，父母不妨建议孩子换个角度思考一下这段情感以及对方的消极的一面，这也是一种很有价值的学习经历。
当然，父母千万不要指责孩子。有些父母看着孩子痛苦于心不忍，于是就想起先前自己的提醒，然后就是一通数落：“我早就跟你说了，你就是不听呀，现在呢？你知道他（她）不好了吧？”事实上，这样的数落只会起反作用。对于孩子来说，他需要的是情感上的支持和理解，而不是指责这次恋爱的不是。
明智的父母不应该否认和指责孩子的感受，而是尊重孩子的感受，以同理心去理解孩子，让孩子学会自我反思。
自我反思是孩子学习过程的一部分，可以让孩子在以后做得更好。原谅自己，能够让孩子走出痛苦，以新的方式成长。
建议3 ：让孩子学会接受生活的馈赠
生活中没有一模一样的经历，也不可能有一模一样的感情，所以父母要让孩子学会接受生活给予的甜、酸、苦、辣，接受曾经有过的快乐，也要心平气和地接受失恋的痛苦，这样在以后的生活中，孩子就可以用平和的心态看待生活中的苦与乐。
父母可以建议孩子这样思考：“从这次感情亊件，我认识到自己有什么不足?”很多孩子在恋爱中会发现自己很霸道，喜欢掌控别人，或是嫉妒心很强，脾气很不好，等等。父母应该鼓励孩子从恋爱中更了解自己，发现自己不被他人喜欢的那一面。
建议4：让孩子把心中的痛苦发泄出来
父母应该鼓励孩子把心中的痛苦通过健康的柒道抒发出来，比如运动、旅行、购物，或做做让自己开心的事，转移注意力，改变心情。
如果孩子喜欢写日记，可以鼓励孩子把感受写出来，这对孩子克服痛苦很有帮助。假如孩子没有写日记的习惯，可以鼓励孩子从现在开始写出自己心中的想法。当然，放一段孩子喜欢听的音乐，对孩子稳定情绪也大有好处。
建议5：学会原谅别人和自己
失恋后原谅对方或忘记对方不是一件容易的亊情。不过，当恋情已成昨曰黄花，为了轻松地继续未来的生活，需要有一种原谅的态度。
青少年由于身心发育还不健全，有强烈的自我意识，很容易把失恋的错误和伤害都归于对方，因此，父母要提醒孩子，原谅对方才能让自己从失恋的痛苦中走出来。
这虽然不是短时间能办到的，但是，父母应鼓励孩子朝这个方向努力，应多给孩子一点时间，让孩子转变自己消极的想法，从年少时期就学会敢爱而不沉迷。
让孩子原谅自己也很重要，原谅自己需要一个过程，不要想结束恋情到底是谁的错，过去的事就让它轻松地过去。
当然，如果孩子实在无法走出失恋的阴影，父母就需要寻求专业的心理辅导人员，帮助孩子度过青涩的第一次。
父母要告诉孩子，处理感情上的一些纠葛要坚决果断，不要感情用事。现代社会谈恋爱的机会增多了，失恋的几率也增大了，没必要为此而太伤心。学会坦然面对才是最重要的！

如何把握孩子的心理