为什么心理因素会造成肥胖——第二章第10节

生活中，人们一直以为食物是肥胖的“帮凶”，是根源。而事实上，肥胖在很大程度上是心理因素造成的。心理学家研究发现，很多肥胖者过量进食，并不是因为胃饥饿，而是嘴饥饿。为什么我们总是希望起个好名字。
以"吃”来获得心理满足
引起嘴饥饿的心理因素有很多种。如，吃得多可以得到较高评价，这种情结往往形成于儿童时期。父母在给孩子喂食时常说：“吃得多的是乖孩子，吃完饭就带你玩去……”这都是在暗示孩子多吃点儿，吃得越多得到的评价越高，这种心理情结一旦形成，就会一直影响到其成年之后。为什么有些相恋的人会有“夫妻相”。
此外，吃得多还能缓解不良情绪。孩子肚子饿的时候，往往情绪不好。如果此时给他东西吃，他就会得到慰藉，心情也会大为好转。这种感觉最初形成于婴儿期对“奶瓶”的依赖，很多时候婴儿并不是因为肚子饿才哭闹，而缺乏育儿经验的父母在手足无措的情况下，就会把奶瓶塞给婴儿，婴儿便停止了哭闹，于是，只要孩子哭闹，父母就会给他食物吃。由此，在婴儿的潜意识中便将吃东西与良好的心情联系起来。时间一长，便形成了一种心理定式。成年后，如果其他欲求得不到满足，也就很可能以食欲来代替。因此，很多人在心情压抑的时候，在工作压力大的时候，往往会把吃东西作为舒缓情绪，缓解压力的一种方式。
对饥饿的恐惧
潜意识中对饥饿的恐惧，也是导致人们肥胖的一个原因。经过对深层心目理分析，心理学家认为这种情结来自于远古时期。古人谋食不易，在长期的饥饿之后，一旦获得食物，就尽量填饱肚子，作为储备。由于这种“多吃储备”的文化倾向存在于人们的潜意识之中，特定的情况下，很多人难以自我限制，结果越吃越胖。
心理揭秘
肥胖与心理因素有很大关系。进食可以帮助人们满足对安全和自尊的需要，缓解或减少消极情绪，结果导致进食过多而产生肥胖。

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