为什么我们总是喜欢做白日梦——第四章第1节

生活中，你是不是经常会做大发横财的白日梦，抑或是“梦”见自己升职，或者炒了老板的鱿鱼。研究发现，人们的精神活动有一半时间会花在白日梦上。那么，我们为什么喜欢做白日梦呢？
自我目标的一种实现
心理学家认为，白日梦能够帮助我们实现自己的目标，揭开内心深处的希望和恐惧。明尼苏达大学心理学教授埃里克丨克林格曾经说：“人们都以为白日梦是胡思乱想，杂乱无章。但实际上，它的作用之一就是提前规划我们的生活，提醒我们将要发生的事，帮助我们熟悉新的环境，给未来做计划，审视过去的经验，让人们从中学到有益的东西。”为什么白领人士容易患神经衰弱。
日本著名心理学家河合隼雄认为，白日梦是一种心灵的讲述，通过自编自演的故事，来表达自己的某些意愿。比如，有人坐在办公桌前，但却想象着继承了一大笔钱，炒了老板的鱿鱼，在他惊愕的眼神中昂首而出；或者，刚发表完一个演讲，正陶醉在暴风雨般的掌声中……
自我的交流与情绪的化解
白日梦像是一扇通向创造力的大门，能够帮助我们解决难题，消除不良情绪，甚至还能帮助我们发掘潜能。心理学家克林格解释说：“白日梦更多是在确认我们已经知晓的东西，而不是传递新的信息。但是你需要留意它们，因为这是一种有益的自我交流方式。”为什么有人学了十几年英语还是说不好。
白日梦中除了有令人赏心悦目的情景，也会有让人感到沮丧、抑郁或者恐惧的场景。然而，白日梦中所经历的虚构的负面事件，并不会让我们产生忧虑，反而可以帮我们渡过难关，检验一下如何能做得更好，带来更多的可能性。”
心理揭秘
白曰梦是人们对自我心灵的一种安慰和调试，因此，很多人会通过那些能够带来安全感和愉悦感的白曰梦，帮助自己应忖现实生活中难以控制的局面。

图解日常心理学