暴饮暴食与心理有关——第二章4节

2012-02-15 18:40:03 来源:向日葵网点击：

与厌食相反，有些人是看见什么都想吃，即使不饿，也控制不了自己的食欲，一吃起来就没有节制，其实这也是一种病，被人们称作“暴食症"。暴食症又叫神经性贪食症，发病者大多为女性，是一种常见的心理疾病。一般认为，一些人在面对压力，或者遭受挫折、承受痛苦时，会通过暴饮暴食来调节和控制自己的情绪，当年轻女性在感情上出现问题，因为吵架、失恋、离婚而造成内心压抑和痛苦时，就会出现暴食现象。在现实生活中，很多人会以这种方式来缓解自己的生活压力和心理痛苦，殊不知其危害是很大的。暴饮暴食不仅对人的肠胃会造成很大的伤害，还会给人造成精神上的依赖，最终转化为暴食症，危害身心健康，使本应该成为享受的美食变成了健康的杀手。

暴食症属于一种精神上的异常，患者在生理上并不真的需要进食，而是在心理上一直感到饥饿，于是只能靠不断地进食来满足自己的欲望。患有暴食症的人一般都是一些中上阶层的年轻女性。

暴食患者其实并不是人们想象的那样身材肥胖，他们的体重往往都在正常的范围内’也许胖一点，也许瘦一点。只是他们的体重波动会比较大，短短的一段时间内，可能会有四至七公斤的波动。

暴食症患者对食物总是又爱又恨。他们会忍不住食物的诱惑，暴食暴饮以后又因为意识到自己的行为是不正常的因而产生担心，恐惧，自己不由自主地停止吃东西，害怕自己吃胖，又刻意地节食、自我催吐，使用通便剂、泻药、灌肠剂等药物或者做过量的运动，企图减肥。暴食症患者往往都缺乏自信，容易自我贬低，在外在的压力下，常常感觉到焦虑，习惯用食物来发泄。

暴食症的危害是巨大的。吃得太多就容易发胖，而为了追求苗条的身材，暴食症患者不但会服用过量的轻泻剂、利尿剂和减肥药品，而且还会大量饮酒来消除苦恼。这很容易引起脱水和钾缺失，最终导致肾功能衰退、心律失常、肌肉无力。暴食症还可能导致月经不调或断经、体重暴重暴轻、甲状腺肿大等症状。

阿华半年前和自己的男友分手了，失恋给她造成了很大的痛苦，她总是沉迷于痛苦之中无法自拔。为了宣泄自己内心的压抑，她给自己买丁很多零食。天天坐在家里吃，当她把一大堆东西吃完之后，就会感到自己心里舒服多了。于是每当不高兴的时候.她就大吃一顿，渐渐地养成了暴饮暴食的习惯。阿华本来就有些胖，再加上整天过量她的身材明显变得臃肿了一开始她并没有在意。她只想如何消除失恋的痛苦。后来有一天，当她洗过澡站在镜子前时，却发现镜子里站着一个臃肿不堪的女人，全身都是赘肉，皮肤松弛。这个人怎么会是自己呢？她意识到这是自己这段时间暴饮暴食的结果，就觉得自己好丑，于是想通过控制自己的饮食来进行减肥。但是已经养成了暴食的习惯，不吃东西，就会感觉特別难受，所以每次节食都坚持不了多长时间。后来她不得不通过一些药物来排泄自己吃下的东西争。但是这样又导致自己的肠胃很难受。一段时间过去以后，阿华心情坏到了极点，看着自己臃胂不堪的身体，她心灰意冷，竞然选择了自杀，幸好被及时发现，才没有造成无法挽回的后果

暴食症患者经常与饮食以及自己的思想进行艰苦的较量，结果使自己备受折磨。那么，我们应该采取什么措施来积极地治疗这种心理疾病呢？

要治疗暴食症，提升个体的自尊是很重要的。暴食症患者应该在医生的帮助下，学会缓解自身在生活以及情感上的压力，改变自己比较偏激的想法，把饮食当成是一种享受，不要当成自己发泄痛苦的方式。虽然，男人烦的时候可以喝点小酒，吸口小烟来解闷，而女人则大多喜欢通过食物来缓解压力。这两种方式都能起到一定的积极作用，但是如果走上了极端，这些行为就会变成需要解决的问题了。

因此，要让暴食症患者深刻地认识到这种疾病的危害性，改变自己的思想观念，从而下定决心改变这种不良的生活习惯。特别是在进食时要给自己一些积极的心理暗示，当你已经吃了很多时，但还是忍不住想吃，就可以暗示自己：我的身体不需要这么多的营养，我吃得已经足够了；过量进食不能让我获得美食的享受，反而会伤害我的身体，所以我不可以再吃了。这样在一定程度上可以起到控制食欲的作用。

很多暴食者总是喜欢有意地躲避别人的视线，害怕遭到别人的歧视和嘲讽，没有人监督和照顾，躲起来反而会让自己的病症更加严重。因此，如果自己患有暴食症，要及时地向别人求援，找一个值得信任的人，告诉他自己的痛苦，请求他监督你、帮助你。这种方法是非常有效的，在别人的关注之下，暴食者在进食时就会有所克制。

控制饮食对于暴食者来说是一个需要长期做的工作，需要拥有坚强的意志。因为暴食症不像感冒，吃过药之后很快就康复，它是有瘾的，和戒烟、戒酒一样，需要坚持不懈的努力。因此，治疗暴食症是一个长期的过程，坚定的意志是非常重要的，如果意志不坚，在治疗过程中就容易半途而废，甚至重蹈覆辙。

只要我们能改变自己的心态，深刻地认识暴食症的严重危害，积极地调适自己的心理障碍，正确地对待每日的饮食，相信每个人都是可以甩掉痛苦，恢复健康的。

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