考前综合症是高考心理学在考试之前出现的一系列不适应的状态。不同的心理卫生工作举出的表现各不相同,高考心理辅导。但是笔者认为,以下是目前考生群体中常见的表现高考前心理辅导:
1.莫名的紧张、焦虑、不能静下心来做一些细致的事情。
2.大脑整天处于混沌状态。
3对早已烂熟于心的东西总是放心不下,反复做无意义的回味。忽然对平时不感兴趣的事物有了兴趣。
4.总是觉得有许多事情还没有做,却又不知何处下手,尤其是回到家里的时候。
5.丢三落四,心存杂念,如做语文习题的时候惦记着数学。
6.明明知道有许多地方还没有搞清楚,但就是不愿意去看。
7.心中反复提醒自己该干这个该干那个了,但就是不能付出实际行动。
8.植物神经功能紊乱,如睡眠困难、自己最喜欢吃的东西也觉得没有食欲,无缘无故地手发抖、心发慌等。
9.看谁都不顺眼,发觉平时很严厉的老师居然变得爱笑了,最近总是发觉父母温柔得肉麻,特想眼父母“单挑”,甩开膀子干上一场。
10.茶叶、咖啡等提神的东西在晚上看书时全部失去了作用。
11.有的同学吃很多东西,回家的第一个动作是想把冰箱吞下去高考心理辅导,相反有的同学好像在练九阴真功,什么也吃不下去,只想喝西北风。
12.有的同学彳良想唱歌,但要爬到十二课大树的顶端,或在阳台栏杆上才能纵声猛歌,我左看、右看、上看、下看,原来每个考试的学生都一样。
13.有的同学疯狂地想去写小说。
14.考试前的一秒钟觉得异常口渴或突然想上厕所。
15.一到考试期间,考场外的厕所,总是排着长队,恨不得教玄里的座位变做马桶。
16.如果自已的幸运吉祥物去失,总会觉得十分害怕,“我完了,我完蛋了! ”
17.整天像一只嗅觉炅敏的狼犬,到处打探关于高考的最新情报。
18.幻想考试卷子被偷了,或者考试那天地震、火灾、发洪水,甭管什么灾难,只要能不考试就行。
19.真想把所有的课本、刁题都给撕碎了。
20.计划着怎样在考完后去疯狂,详细到蹦迪时鞋带是什么样的颜色。
21.神经今今到一会找不着纸、一会找不到笔、圃规、橡皮,再过一会儿,找不到自己的记忆。
22.平时最看不顺眼的同学,在进入考场时,忽然亲切地想对他流泪,叹一声“真是难兄难弟!”
23.总是想同情自己,像个秦香莲,自己一人时面对天空发呆,或暗自垂泪。我为什么把自己关在房问里。
在我们的咨洵活动中,有的同学扳着手指说:“老师,我有其中的18条! ”我想问:“同学,你呢,共有多少条与此相同? ”