高考积极复习的心理准备

常言道：“知己知彼，百战不殆。”而临重大考试的考生，若想取得好的成绩，首先必须做到“知己知彼”。这是复习开始时的首要任务，也是考试成功的重要条件。向日葵。须知，“糊涂复习”必然导致“糊涂考试”，从而使成绩“一塌糊涂”。
―、了解自己的学习现状
了解自己的现状，旨在以现实为依据，扬长避短，调节自己、控制自己、突破自己，从而提高复习效率，蠃得考试的成功。具体说来，考生可以从以下几方面着手：
(一）了解知识的掌握情况
考生复习时要常问问自己，哪些知识掌握不够或根本没有掌握；自己过去的学习成绩，目前的学习成绩，以及若干年来自己学业成绩的发展趋势；与别的间学相比自己怎样等。尤其要对照教学大纲，了解自己究竟掌握了多少知识，有哪些内容较为生疏，哪些地方是薄弱环节，哪些达到或超过了大纲的要求，从而做到心中有数。
了解自己的知识水平，可以从以下几方面进行：
1.通过平时成绩了解自已
考生可以通过平时的作业、考试等了解自己对概念的理解程度：能否正确、全面的理解，能否用它来判断和解释问题；了解自己对公式、法则、定埋的掌捤情况：是否知道它的由来及推导过程，能否灵活运用，能否分析和解决实际问题。
2.通过测验了解自已考生的测试方式主要包括以下三种：
1）对照往年的试题
用往年的中、高考试题自测，须注意测试过程中，不耍看参考答案。
2）进行模拟测试
考生可以通过模拟考（包括对试题难度、类迺、题量、时间的控制，考场坏境等的模拟）的测验结果，分析自已对知识的把握情况，从而査缺补漏。
3）直接或间接参与各种学习竞赛
这种方法有利于分析、总结，发现自己与他人的差距，最终促进自己的学习。
3.通过外界评价了解自己
外界评价主要来自教师、家长和同学，其中最重要的是任课教师的评价。任课教师对每个学生的学习情况相对更加了解，他们的评价贝体细致、实事求焐而又有说服力。并且，教师不仅能对学生的学习水平给予恰当的评价，还能指出学生学习问题的根源所在，这对学生的学习是极为重要的。所以，考生对此一定要虚心听取，认真对待。此外，同学互评也可以发现自己的优点与不足，从而取长补短，相互促进。
(二）把握时间管理、利用状况
时间是一笔宝贵的财富，你若不珍惜它，不善于利用它，跟随时间的流逝，你将失去许多东西。因此，反思时间的安排状况，学会科学的管理和利用时间，显得尤为重要。这需要了解自己在时间的安排、利用上做得怎样，是否有浪费时间的倾向，是否知道怎样安排和利用时间，单位时间内的学习效率如何。
(三）分析自己的学习环境
你是否想到要布置一下学习环境？你过去的学习都是在什么环境中进行的？效果怎样？这是一些需要思考的问题，往往被不少考生忽视。由于学习环境对学习效果有很大的影响，所以考生要想复习有所成效，就要学会评价环境，发现问题，继而改善环境，改变自已的不良学习习惯。
(四）认识自己的学习方法
方法是更为关键的问题。每位考生都冇一套习惯化了的学习方法，但长期对其缺乏评价，它可能是有效的，也对能是无效的，而不良的学习方法和习惯则导致学习与考试的屡屡失误。所以，考生必须有意识地回顾自己的学习方法，加以分析，并在此基础上纠正不良的学习习惯，完善有效的学习方法。
二、了解教材
这方面最重要的是理解教学大纲与教材的对应关系一了解教材，掌握教学大纲中规定的知识内容，是学习和考试的棊础。中学各科的教材，是各科教学大纲的具体体现，是学生学习的根本，也是考试命题的依据。由此，考生只有熟练地掌握教材内容，真正领会教学大纲的要求，考试才能取得成功。而要达到熟练掌握教材的目的，就必须仔细研究教材的知识体系、内容编排、划分的，分析每个章节中的—知识点和它在整个学科知识体系屮的作用，使知识融会贯通，运用自如。
国家教育部明确规定，是高考试题要严格按照教学大纲的要求命题 “严格按照大纲”要求不仅仅以课本为准一教材以是多种多样的，但教学大纲只有一个，所以，还必须仔细研究教学大纲，而不单纯地死抠课本。要抓“纲”务“本”，所指“纲”即教育部颁布的全日制中学的各科教学大纲；“本”是现行的屮学各科课本。高考心理辅导。要根据大纲的精神，消化、理解、处理好教材，并把教学大纲屮的知识点落到教材的实处。近年来的高考试题的内容不超出教学大纲的要求，却高于教材的知识内容，这是值得教师注意和思考的。
三、了解考试
了解考试，就是要了解考试的内容、方法、形式和规律。要分析试题的题型，试题的难度及比例，试题的范围和重点，出题的依据，试题命题的发展趋势，考试的有关信息和要求，以及自己将如何参加考试，考试需要哪些应考技能等。了解考试的这些情况，就能心中有数，从时镇定自若，充满信心，在考试中发挥出自己的实力和水平。从以往的考试情况来看，以下几点是应当加以注意的：
(一)要全面熟悉考试大纲所包括的内容，掌握基础知识、基本理论、基本技能，不能只注意某些重点或只练难题；
（二）要注意培养自己灵活运用基本概念和基本规律分析、解决具体问题的能力，不能只靠死记硬背；
(三）要训练自己的观察能力、思维能力、动手（实验操作)能力和自学能力；
(四）注意训练自己适应各种试题题型，能进行分析、综合、概括和判断，灵活应变；
(五）注意试题的侧重水平。为什么同样数额的钱给我们的感觉却是不同的。
一般地说，一份考卷的试题组成甚本上有二个层次：
第一层次是考记忆和理解水平的。主要直接考查基本概念、基础知识和基本规律方面的内容，考题量约占百分之五十左右。第二层次是考分析和思考水平的。主要考查用基本概念、理论和规律来分析和解决具体问题的能力，考题量约占办法在三十左右。第三层次是考综合运用和创造水平的。题目本身有定的难度和广度，源于教材又高于教材，用以考査学生综合运用各方面基础知识解决实际问题的能力和应变能力，考题量约百分之二十左右，这类试题，一般的考生往往无从作答，主要是针对基础好、智力髙、能力强的学生。
由此可见，应试的直要对策，不仅在于知识的掌握，更应当通过各种途径发展自己的能力。考试前参加一两次模拟考试，对于考生了解和体验考场气氛、发现问题、积累经验，将会很有帮助。