制定复习计划的注意事项

有的同学可能会问，老师平时要为我们制定好了复习计划，跟着老师复习就行，何必再费力气？这种想法是不对的。老师的计划是从教的角度针对全班同学制定的，很难照顾到个别，而每个学生的情况各不一样。向日葵，所以，应针对自已的情况，制定出适合自己的复习计划，与老师相互照应、配合，从而取得最佳的学习效果。具体说来，制定复习计划必须注意以下几点：
一、复习计划要合理
(一)不要过于理想和主观
一些考生认为应考阶段是决定一生命运的关键时期，必须拼命学，所以制定计划时，因标和时间安排得过紧，除了吃饭、睡觉，汁划排得满满的。这使计划难以实行，于是考生走向另一个极端，认为计划根本无用，还不如凭感觉学习。
(二）要依据自己每天的精力
每个人每天的精力是有限的。考前复习期间虽然需要比平时更为充沛的精力，但也不能长时间超负荷。
(三)要注意整体时效性
考试成功在某种意义上并不取决于一时的成效，而取决于整个学习过程的效率。因此，在制定计划时，一定要适当留出体育锻炼、看电视等运动、娱乐的时间。一天的活动要富于变化，各有固定的时间和步骤，健康而有规律的生活是有效学习的基础。
(四）制定计划要拫据自身的特点
制定计划要考虑到自己现在的学习情况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等等复习计划不是学习目的，只是学习的一种计算，一种安排，一种循序渐进获取知识的手段。不能为汁划而计划，手段目的化。高考心理辅导。
二、有明确的目标
通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都应在制定学习计划甜明确，并使之具体而符合自身实际水平。如3000多个英语单词，全都复习一遍需要多少时间？现有的数学成绩是80分左右，经过多长时问的复习能达到90分并保持稳定？一把这具体目标写出来，过一段时间再去核对，可以会发现自己原来取得的进步，会为自己拥布的潜能而骄傲。
三、复习计划要长短结合
长远计划和短期安排要相互结合：先制定长远计划，据此确定短期安排来促使长远计划的实现。如考前的几个月，要有每月的复习目标，还要有每周的目标，然后是每个单元的目标。也许你因为种种原因，未能实现学习目标，这不能说明制定目标本身是错误的，他只表明你需要调整自己的计划。
四、划分好各科的复习时间
根据自己对每门课的掌握情况，合理分配科科复习所需的时间，尤其要给弱项多分配一些时间。另外，从制定计划开始到考前，对相应科目的复习遍数，以及每遍所采取的复习方式和所要达到的程度，最好都有明确的规定。
五、从微观上划分复习时间
以一周为单位，除去上课时间，明确有多少时间可用于自己复习。再把这些时间以1小时或1.5小时为单位划分成时间段，根据不同的时间段，安排相应的复习内容。目标分配越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。
六、个人计划与老师的计划相协调
中考和高考之前，教师也要组织间学们复习。教师的复习是按一定计划进行的，在一段时间内凡考试要涉及的内容全都复习到。考生在制定个人复习计划时，一定要考虑到教师的复习进度，不要与老师的计划柑冲突，而应作为有益的补充与其协调起来。这样既抓住了复习的主体，又照顾到了自己的特点。
为使复习富有成效，可以采用以下方法：
第一遍：教师上课后的及时复习
教师复习完某一段内容后，下课立即整理笔记，记住其中的要点。并想想自己还有什么不理解、不明白之处，实在弄不清楚的问题，及时问教师和班上学习好的同学请教做到把学习难点“就地歼灭”。同时，注意在整理笔记时，不必重抄，自己能再认即可，避免耽误时间。
笫二遍：每周一次的复习
每周可利用周六或周日的时间，将自己一周内整理的笔记再看一遍，尝试用自己的复述所学的内容。
第三遍：每月一次的大综合复习
每月再“回顾” 一次一个月中所复习的内容，并进行概括和归纳。须避免考前陷人“题海”，整天只知解答-道又一道的习题，复习没有计划，不考虑复习的系统性和科学性。为什么有些年轻人总是不断地跳槽。
七、认真执行计划
计划制定出来，只是完成了第一步，关键要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己；及时检査、监督计划执行情况，从检査中获得反馈，及时进行调整和补救。为了保证计划的高效执行，应该注意以下问题：
(一）定点定时
每天到了规定的时间，就开始相应科目的学习，尽量避免其它因素的影响。
(二）集中注意
茔厂后，尽量在最短的时问内使注意力集中起来。
(三）及时转换
到了预定的时问，马上停止现有的学习，去干所安排的其他任务。
(四）排除干扰
桌上不要放与当前学习无关的东西，以免受干扰。
(五）自我强化
提前完成任务时，可进行自我奖励，进行积极的休息。
八、结合自身特点，有针对性地复习
(一）量力而行，切忌好高鹜远
计划不能定得太高，必须考虑执行的可能性，符合自己实际情况的、可行的计划能使考生不断体会到成就感，促成计划的实现，若计划定得过高，不仅难以执行和完成，而民会因经常完成不了计划而损害自信心，导致自卑感。
有的学生决心在考前将一本习题集上的题目全都做一遗，或者专门搜集难题、怪题来做。这种做法并非完全不可以，但一定要在基础知识、基本概念都已非常淸晰明了的前提下进行。一位考上清华人学计算机系的同学在总结自己的学习经验吋这样说：“因为家里牛活不太富裕，买不起很多题集、参考资料，我很少做课本外的题目。我觉得，有些同学之所以做不出难题，不是因为他们见过的题目太少，而是因为他们对基本概念、基本原珲还不十分清楚，对做过的题目缺乏归纳”
(二）结合自己的实际情况，加强弱科的复习
每个人在学习上都有自己的强项和弱项，有的科目学得好，有的科目学得差。但参加高考这类考试，放弃弱项是不明背的，这会使你的总成绩落后一大截。历年中、高考成绩优秀的考生，绝大多数都能做到各枓成绩均衡发展。
为什么不能搞“丢车保帅”式的复习呢？首先，中、高科目都是“帅”，没有“车”。再者，高考各枓试卷屮基本题和中等难度的题口占有不小的比重，如果由于某一学科或某科学得较好，就把拿分的希望放在这一科上，而放弃其它科目，就几乎等下把容易的题目放弃，而在难题上拿分。假如某问学喜欢数学，成绩也不错；但他不喜欢学历史，成绩很糟糕。在这种情况下，把数学成绩提高十几分相对难一些，可如果把同样精力用到学历史上，提高十几分相对容易些。偏科就好像偏食一样，偏食的人身体不会好，偏科的人总成绩则大打折扣。
因此，放弃自己不爱学或学得不好的科目是不明智的，制定复习计划要多考虑自己的弱项和相对较差的科目，多在这些科目上下功夫。
九、考虑不同科目的不同特点
有的科目须注意平时积累，临时抱佛脚收效不大；有的科目考前突击则能大见成效。
通常说来，物理、数学这样的科目需要较多的理解力和解题技巧，考前的突击式复习不会起太大的作用。因此，对这类科目的复习应提早进行。
而历史、地理、政治这样的科目需要记忆的内容比较多，过早背诵就能“过早”忘记，需要花费时间重复复习，故可把这些科目的复习稍微推后一点。但要注意，应提前-定的时间完成复习，不能把时间推得过了，以免复习时间不够。
外语学习虽然以记忆为主，但需要记忆的内容非常多，临考才着手复习会很吃力，因此也要提早进行。需注意的是，学习复习不必用时间，利用“边角碎料”也能收到很好的效果：记外语单词的诀窍是多次重复，比如一天记5个单词，每天多记几次，1次用几分钟即可。
十、计划既要有原则性，又要有一定的灵活性
计划就要切实执行，不要随意改变，办则就失去了计划的惫意义，但计划也不能排得过满、过死，要留有伸缩的余地。计划在保证基本不变的顷则下，应具有一定的意义。如果情况变了，计划仍不变，那就成了为计划而学习，本末倒罝了。例如，一学生某大身体非常疲倦，本应及早休息，何为完成计划，非要一边打盹一边解题，由此反而影响广学习的效率和积极性。
因此，自己应该是计划的支配者：在开始制定计划和计划实施的最初阶段，可以有一个摸索、适应、调整的时期，一旦确定某一计划适合自己，就应尽可能不再轻易变动。

高考心理学