高考时间管理概述

一、什么是时间管理
时间管理是提高时间利用率，避免浪费时间的一系列方法及手段。
对面临升学考试的广大中学生来说，考前复习非常紧张。为了能考上理想的学校，每天都埋头于书山题海，经常“开夜车"到深夜。一位同学说，“要想考上好学校就得拼时间”，即所谓“向时间要成绩”。这为同学的学习精神可嘉，但做法却未必可取。因为每天都全祌贯注于书山题海，很可能说明他们在学习上不善于利用时间，不会制定计划、统筹安排，学习没有质量、没有效率，以致只会用耗时间的方法求得心安。实际上，他们试图不浪费每一秒钟，结果反而使更多的时问都没有用得其所。
而要想成功地管理时间，我们必须了解自已一天是怎么过的？ 一周是怎么过的？ 一月是怎么过的？一天下来，我们有地效利用了多少时间？在各种事情上所花费的时间是不是值得？一一记录、统计分析时间使用情况的工作非常有必要。向日葵。很多人凭大概印象觉得自已一天在这方面或那方面花了时间，这往往十分模糊、极不准确，不可能成为改善时间管理的依据。
当然，时间是获得好的学习成绩的重要资源，一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用。伹是，成绩与时间之间并不是简单的正比关系，耗时多未必成绩好。
二、为什么要进行时间管理
可以从这个问题的反面来思考：人们为什么会浪费时间？
(一）没有想到要做时间的主人，主动支配时间
人与人之间的差别不是他们拥有多少时间，而是他们如何利用时间。高考心理辅导。
(二）没有认识到学习时间的宝贵
只需粗略计算一下就对知道，我们一生用来学习的时间还不到人生的十分之一，但这不到十分之一的时间却决定着你一生的道路。
(三）没有意识到时间是怎样浪费掉的
也许你能看到学习要时间，上课要时间，睡觉要时间，可你想过吃饭、排队、打电话、找东西、走路、拖拖拉拉、心情不好等也需要时间吗？
(四）没有管理时间的系统和方法
造成时间浪费的一个最主要的原因是效率低，而效率低的最主要原因是不懂得时间管理。时间是不可以贮存和替代的，但可以对它进行管理。
三、科学使用时间的原则
古人云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”如何充分有效地利用时间，提高单位时间的使用效率，对面临重大考试的考生来说，显得尤其重要和紧迫。可是，许多考生常常一边觉得时间不够用，一边又不知道怎样有效地利用时间，由此烦恼不安。对这个问题，我们应该注意以下几个方面；
(一）精确定位原则
找到自己学习的最佳时间。在学习的最佳时间甩学习重要而复杂的内容，而不去做诸如写信、看报、整理书桌等琐碎之事。考生应明确自己须优先处理什么事情。
(二）合理分配原则
合理分配各项事情所需要的时间，并在规定的时间内完成任务。
(三）连续性原则
处理重要的、耗时多的工作，要保证时问的相对连续性，最好一鼓作气。因为中断或零星碎片的时间安排，会破坏人的思路，每次开始便需重新熟悉，从而造成时间的浪费。
(四）凑零为整原则
有效利用零星时间，如上学路上、等车、饭前饭后5分钟、10分钟的时间，可以用它看报纸、听广播、记单词、读诗、处碑一些琐碎小事等，既换脑筋又能得到额外收获。其次，善于发现“意外”时间，所谓“意外"时间，是指节约出来的时间（如计划2小时但1.5小时即完成了〉、改变计划得到的时间(如开会延期的半小时)等。
(五）节约原则
这一原则指缩无效时间、增加有效时间，防止时间流失，科学使用时间。这可以从以下二个方面着手：
1.安排时间，注意三个“能不能”
(1)能不能取消
认真区分“必须做的事”与“可做可不做”的事，只做有价值的事，不做不必要的事，从而节约时间。
（2)能不能合并
根据情况，把两件以上的事合并为一件去做、把需要两次或多次去做的事合并为一次去做，如排队的时候看报纸，上午出门看朋友与下午出门办事合并为一次办完，学会同时干两三件事等。
(3)能不能代替
如用打电话、写‘信代巷亲访，以节省时间。教子首先要教“爱”。
2.使用时间，注意三个“快不快”
（1）节奏快不快
调节频率，加快节奏，可以节省时间，提高效益。比如一件事做完后再做另一件事，中间的转换可能要用20分钟，但如果安排紧凑，就可能节省这20分钟。各项事件间、活动中的节奏，都可以设法加快。
（2）动作快不快
动作的快慢决定着所用时间的长短。一个动作拖沓之人要花半天、一天才能办完的事，一个动作迅速的人可能只用10分钟、20分钟就能办完。
（3）进展快不快
加快所做事情的进度，便能在有限的时间内做尽可能多的事。学习时保持精力集中，不想入非非，是提高效率、加快进度的基本保证。同时还要注意学习方法和其他因索的影响。
3.珍惜时间，注意三个“多不多”
(1)无计划的时间多不多
如果学习、生活、工作安排得杂乱无章、毫无计划、随心所欲，就意味着无休止地浪费时间。小的方面也是如此，比如，找东西可能浪费时间和精力，因此你应当在学习之前就把圆规、尺子、参考书等耑用物品准备好，而不要用时才东翻西找。
（2）无节制的时间多不多
一个人娱乐游戏要存货制，否则会浪费大挝时间。比如看电视，如果坐下个小时不动窝，这无疑会消磨许多宝贵的时间。
（3）无意义的时间多不多。有些时间的消耗是无意义的，如闲聊神侃、逛街成癖等，它们不但使大好时光虚度白掷，而且还可能眈误真正急需要办的事。
(六）弹性原则
时间安排的弹性有三方面的含义：一是时间安排留有余地，不要排得过于紧密，从而有应对特殊情況的调度空间；二是劳逸结合，即有学习的计划，又有锻炼、娱乐的汁划；三是因特殊情况调整时间安排时，应首先保证学习计划的完成。
(七）避免浪费原则
1.警惕浪费时间的行为
学习的过程中，浪费时间的现象是很多的，几乎随处可见。佴学习者本人不一定能觉察到。
注意检査并改变这些浪费时间的行为我们可以从四个方面来进行：
（1）记录
为了能更好地利用时间，值得先花点时间来分析一下你过去有哪些浪费时间的行为、浪费掉多少时间，这可使你因此而警醒。请根据下面这份表格，把你每大在每个主要项目上所花的时间，以及浪费时问的情形记录下来。
（2）计算
一周或一月统计一次，算出各类时间所用的总值和平均值。
（3）检查
进行记录和计算后，便可以检查自己的时间利用率。对每一件浪费时间的事，都要严格分析评判。例如问问自己：“我今天写那封信真的需要半个小时吗?”等等，从而更有效地利用时间。
（4）调节
对浪费时间的情况心中有数后，就可以有的放矢地准确预算时间的支出，减少时间的浪费，提高时间的利用率。从某种程度上说，节约时间也就意昧着额外增加了时间。

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