高考时如何科学用脑

正确认识大脑的特点，了解影响大脑工作能力的因素，掌握科学用脑的原则和方法，经常地、合理地科学用脑，才能积极、有效地保护大脑。
一、大脑的特点
由于各种社会生活和生产劳动的实践活动，以及语言机能的发生和发展，人类的大脑在结构和机能上发生了质的飞跃，其有了抽象思维的能力，不仅能适应自然界，而且还能改造自然界。向日葵。因此，神经系统是人类最重要的机能系统。具体说来，它主要有以下几方面的特点：
(一）大脑潜力巨大
1.大脑结构简介
脑是中枢神经系统的重要组成部分，包括大脑、间脑、中脑、脑桥、延髓和小脑。通常将间脑、中脑、脑桥和延髓合称为脑干，它大约2.5厘米宽，是从脊髓向上延仲出来的。在脑干两侧和后面，则是布满横向皱褶的小脑。高考心理辅导。
人脑覆盖在脑干和小脑上，包括大脑皮层与皮质下灰质。前后正中的深沟将人脑分为两半球，数不清的神经纤维连接着两个大脑半球。大脑颜色灰白，形状有点像一个放大了的核桃仁。其柔软的农而布满“皱纹”形成沟回（凹陷的部分称为沟，凸起的部分称为回）。动物的大脑皮层越复杂，其智慧就越高。人类大脑皮层而积很大，如果你能把大脑皮层展平，它的面积约2200平方厘米。人的大脑皮层仅有2.5毫米厚，却分布着140亿个神经细胞。脑屮的白色部分被称为0质，由连接大脑皮层和皮层下中枢神经系统各个部分神经细胞发出的神经纤维组成。这些神经纤维纵横交错，四通八达，构成7—个极为复杂的信息传递的网络系统。
2.脑细胞与信息存储
一个人全身的细胞大约有100万亿个，而聚集在大脑内的细胞就冇丨叨亿个，可以贮存1000万亿个信息单位。前苏联《今日生活》杂志说：“如杲我们能迫使我们的大脑达到其一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会40种语言，将一本苏联大百科全书背得滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程”。据估计，大脑能容纳的知识总量，相当于当今世界上最大的图书馆一美国国会图书馆全部藏书的50倍，即5亿本书的知识。
美固心理学家奥托认为：“在正常情况下，一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的百分之四”。心理学实验也证明，人类对大脑潜能的开发利用最多不过百分之二左右。大脑是人类最好的财富，巴谱洛夫称它为“自然界的皇冠”。因此，更大限度地发挥大脑的能量，应该学会科学地开发利用它、保护它。
(二）大脑肩负着繁重的任务
大脑肩负着繁重的人类活动，大脑皮层更足神经系统最高级的中枢。其各部位具有不同的机能：
1.大脑皮层管理着躯体运动的区域，如中央前回的运动区等，它通过两条卜行路径管理躯体运动，即锥体系和锥体外系，前者发动运动，后者协调运动；
2.大脑皮层管理着不同感觉的区域，如中央后回的感觉区、颞叶的听区、枕叶的视区；
3.大脑皮层边缘叶为调节内脏活动的左要部位；毛条件反射主要是大脑皮层的机能；
4.人脑皮层直接参与和调节了人类从感知觉开始，经历信息的接受、编码储存、密码运溟和提取等过程的一系列沖经活动，并促使其产生知觉、注意、记忆和思维等复杂的生理、心理过程；
5.皮层下基底神经节的主要部分是纹状体，与大脑皮层有机联系，对躯体运动的协调起重要作用；
6.纹状体与丘脑、下丘脑联合构成非条件反射的高级中枢，对复杂的本能行为完成起重要作用。
(三）学习和记忆是大脑的主要机能之一
学习是新知识、新行为获取的过程（包栝信息输入和编码）；记忆则是这些所获知识和行为保持和再认的过程(包括信息储存和提取)
皮层内生化代谢的活跃也是提高学习及记记能力的关键。为什么有些人见了老板就像老鼠见了猫。
(四）大脑分工精细，合作互补
1.大脑皮层的机能定位
研究表明，人脑只需相当于电灯的能量便可工作，然而它的能力，即感受能力、贮存能力、分析能力、推理能力、判断能力、想象能力和创造能力却是任何一部复杂的计算机都无法比拟的。大脑皮层的机能定位是指，各个不同的皮层区域对应着不同的机能。俄国生物学家巴甫洛夫把正在工作的区域叫做兴奋区域，没有工作的区域称之为抑制区域。
2．镶嵌式活动
在学习中的大脑皮层并非处于全方位的兴奋状态，而是表现为一种兴奋区和抑制区、工作区和休息区互相镶嵌的活动方式。随若活动性质的改变，皮层兴奋的区域也在变化，由此形成兴奋区和抑制区、工作区和休息区不断轮换，不断出现新的镶嵌方式。这不仅能使各皮层区轮流休息，而由于新的兴奋区对其周围的负诱导，可使原先工作部位的内部抑制加深，从而更快恢复。
3.左右半脑的分工及运用
1981年，获得诺贝尔生理医学奖的所佩里教授指出：“一个人的左右半脑是明显分工的”。他经过长期的裂脑研究证明，左半脑是抽象思维中枢，右半脑是形象思维中枢。左半腕思维材料侧重语官、逻辑推理、数宁、符号等；右半脑思维材料侧重事物形象、苷乐形象、空问位置等。
4．左右脑平衡发展
形象能够使人较快地进人记忆，形象思维与抽象思维的联合训练，才能使左右脑都能允分发挥自己的优势，相互合作补充，达到平衡，由此让学习、工作有事半功倍的效果。
(五）大脑的工作能力呈规律性变化
学习能力，在很大程度上取决于大脑的工作能力。后者包括工作逨度和准确性，反映大脑皮层的功能状况，根据大脑工作能力在学日、学周、学年中的变化规律，学生应合理安排学习、生活，并对作息制度作出科学评价。
1.学习中，大脑工作能力的变化规律
学习开始后逐步升高，约两小时后达到高峰，以后逐渐下降；中间休息后回升，然后又逐渐下降。学习末时，下降到略低于学习开始前水平。有的时候，由于即将到来的休息性活动引起前驱性兴奋，其工作能力最终反略有升，称“终末激发”。这两种类型大体符合大脑皮层功能活动的特性，而且学习日未，人脑工作能力仍无严重下降，进比较理想的神经类型。

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