心理意象如何使你心想事成

谁的心目中都会有自己想做成的事情，想成为有为的人，但是总是能够听到身边的人抱怨：
“为什么我渴望成功，却一直遭受失败?” “为什么我想拥有财富，却总是捉襟见肘?” “为什么我每年都做体检，可是身体依然出现问题?”……心想事成是我们每个人的美好愿望，实际上，“心想事成”也是有心理学依据的。
哈利艾默生佛斯迪克博士说：“在你心灵的眼睛前面长期而稳定地放置一幅自我肖像，你就会越来越与它接近。向日葵。生动地把自己想象成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。伟大的人生以你想象中的图画——你希望获得什么成就，做一个什么样的人一作为开端。”
事实上，很多取得了一定成就的人都曾自觉不自觉地运用了 “心理意象”和“排练实践”来达到自己的目标的。韦伯和摩尔根在《充分利用人生》一书中就曾提到：“拿破仑在上学的时候所做的阅读笔记，在复印时达400页之多。他把自己想象成一个司令，画出科西嘉岛的地图，经过精确的数学计算后，标出他可能布防的各种情况。”正是由于在大脑中多次进行这样的演练，拿破仓最后成就了一代霸业。
曾在一本心理学专著中读到一个案例：一个患有癌症的孩子，最后他奇迹般地战胜了癌症。追其原因，是因为这个孩子把癌症想象成一个高大而愚蠢的坏蛋，他每天都在头脑中拿着各种武器和它作战，虽然很累，但他每天都坚持，最后的结果，无疑是勇士战胜了这个“魔兽”。可见，心理意象不仅促人成功，而且对治疗疾病也能起到重大的作用。当代的医学界也承认，通过患者的主观意志进行积极的思维想象，可以使患者的不良情绪得到改善甚至消失，同时提高自身的免疫能力，从而抑制疾病的发展，医学界把这种奇迹称为“免疫功能的复活”。
美国著名的高尔夫球教练亚历克斯‘莫里森写了一本《不练习就能打好高尔夫球》，书中介绍：莫里森让客户坐在一把舒适的椅子上，放松自己，观看正确的挥杆动作，并就7个要点进行简要的讲解示范。客户什么实际练习也不做，只需每天花5分钟，肌肉松弛地坐在椅子上，进行想象练习。几天后，客户打出了标准杆数9杆、9洞的成绩。据莫里森本人说，他的办法的关键就是在能够成功实践之前，事先在头脑里有一幅关于正确做法的清晰图像。我丈夫为何这样冷漠无情？——人际交往中的心理困惑。
有一个心理实验充分证明了心理意象对于我们行为的影响：
第一组学生在20天内每天花20分钟练习实际投篮，把第一天和最后一天的成绩记录下来。
第二组学生也记录下第一天和最后一天的成绩，但在此期间不做任何练习。
第三组学生记录下第一天的成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮。如果投篮不中，他们便在想象中作出相应的纠正。实验结果：
第一组每天实际练习20分钟，进球增加了 24％；
第二组没有练习，所以没有什么进步；
第三组每天想象练习投篮20分钟，进球增加了 26％。
是什么样的原因造成了这样的奇迹发生呢？这是由于神经系统无法区分实际的经验和生动想象得出的结论，因而心理的意象便给我们提供了一个实践的机会，让我们可以通过想象把新的方法“付诸实践”。
假若我们正想象自己以某种方式行事，实际上你也几乎就是那样做的。心理意象可以为我们提供一个实践的机会，让我们的行为能日趋完善。

好心情离不开心理学