病由心生，病由心治——第四章2节

2012-02-16 11:37:33 来源:向日葵网点击：

在传统的观念中，人们总是认为“病从口入”，以为是吃了不卫生的东西而导致身体的不适。这只是其中的一个小方面，其实很大一部分疾病是由心理因素导致的。因此，我们还有一个提法就是“病由心生”。当然，“病由心生”中的“病”，既包括人们通常所说的生理疾病，也包括心理疾病。不良的情绪、巨大的压力、内心的恐慌等往往会引起一些焦虑症、恐惧症、抑郁症等心理疾病。那么为什么一些心理因素会导致很多生理疾病的产生呢？

其实，人是一个心理与生理的综合体，心理与生理因素共同影响着人的健康。而心理和生理之间又有着密切的关系，心理的变化会引起生理的一系列变化。当心理状态长期处于不平衡状态时，正常的生理变化就会演变成病理变化，产生身心疾病。

古代的一位学者把一胎所生的两只羊羔安置在不同的生活环境之中，一只羊羔旁边拴一只狼，另一只羊羔则和其他羊放养在一起。结果，那个有一只狼相伴的羊羔，整天看到面前的这个可怕威胁，时刻处于极度恐惧之中，吃喝不好、睡眠不香，不久就死去了。而另一只羊羔身边没有任何威胁，整日和羊群在一起嬉闹，活得优哉游哉。

这个实验说明了心理因素对人的健康起着十分重要的作用，长期生活在惊恐的环境中，生理就会出现很多不良反应，甚至发生病变导致死亡。

医学界通过大量的实验、观察和研究发现，紧张的心理刺激以及生活中的不幸遭遇，往往引起人的情绪波动，而情绪的巨大波动又会导致人体内的生理功能及新陈代谢过程的紊乱，尤其是导致人体内免疫系统能力的降低。而此时疾病就会乘虚而入。例如在生活中，人在情绪低落的时候，常常会被感冒等一些流行病所侵扰。

在现代社会，“病由心生”巳经是一个不争的事实。因此，在关注身体健康的同时，我们应该把更多的目光投向人的心灵世界，注重各种引发疾病的心理因素，并研究心理因素是如何导致某些疾病的产生，这对我们预防和治疗疾病有着很大的实际意义。俗话说：“心病还需心药医，解铃还需系铃人。”心理学研究表明，心理因素对健康还有积极的促进作用，不仅仅是“病由心生"，还能够“病由心治”。当人们处在积极的心理状态下，其生理的各项功能都会运转正常，使人的身体保持良好的状态，从而提髙自身的免疫力，使其少受疾病的困扰，而且在一定程度下，良好的心理状态还可以成为一剂治病的良药，促进人体的迅速康复。

老于已经50多岁了，在一家国有企业工作了 30年，平时工作比忙碌，饮食没有规律。老于本是个喜欢平淡生活的人，可是妻子却总是不满足眼前的生活，整天埋怨他没本事，活了大半辈子没房没车，让老于特别郁闷，又没有倾诉的对象和发泄的场所，于是他的心头总是被这种压抑的情结笼罩着。

后来，老于时常会感觉肝部疼痛，当时并没有在意，未能及时进行治疗直到有一天，老于晕例在工地上，同事马上把他送到医院.经检查，发现已经是肝癌晚期医生决定给他做手术，打开腹腔才发现，肿块己经有拳头般大小。而且位置非常特殊，夹在肝脏的中间，根本没有办法切除，医生也没有办法，告诉他的妻子说：“病人的时间不多了，只有大概半年的时间。”

老于的妻子听后非常后悔，决定在他剩余不多的日子里，好好照顾他，让他开开心心的，不要带着遗憾离开。于是妻子一改以前的牢骚和埋怨，对老于呵护备至儿女们也都很孝顺。本觉得没什么希望的老于，又重新燃起了生法的希望。以前他的生活都是在忙碌和压抑中度过的，没有好好享受人生。出院后，老于每天坚持逛公因，练太极，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，几乎每天都是乐乐呵呵的，恨本不像是一个癌症晚期的病人。此外.老于还积极地与病友交流，向名医请教。结果，一年多时间过去了.老于居然安然无基，而且经过检查，医业发现原来的肿块已经渐渐缩小，并且最终消失了这真是生命的奇迹。其实，老于自己总结的抗“病"心得是：乐观平和的心态比任何药物都更为有效

可见，心理因素对人的健康有着多么重要的意义。疾病是由心理因素导致的，而相反心理因素还能够帮助人治愈疾病。这就需要我们在平时注重自己的心理状态的调整。生活中，人们经常会说：“笑一笑，十年少_，愁一愁，白了头。”看来是很有道理的。如果我们忽视了心理因素的重要性，总是被太多的烦恼所困扰，结果就会使自己深受病痛的折磨。

其实良好的情绪、乐观的心态才是最好的健康良药。美国的著名医学博士约翰，辛德勒曾经说过：“对所有人来说，不良情绪是有害的，保持良好的情绪能使人身心受益。如果你想保持身体健康，一定要时刻注意控制自己的情绪，使其处于快乐状态。”

良好的心理状态是保持健康的基础，想要健康，就一定要开心一些、豁达一些、从容一些，对一些小病，争取做到不用买药就可以自动康复。

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