你是非理性跳槽者吗?

生活广角：身边有很多这样的朋友，他们因为各种理由而频繁跳槽，有甚者，一年就换了四个工作，
总感觉“工作不满意”，下一个工作似乎“更适合我”。
确实，人一辈子不必非在一棵树上吊死，也不大可能一辈子只做一件事。但是，这样频繁跳槽就是合适的吗？
跳槽者可分为三类人：一类人是对自己有了明确的定位，并且做好了对新工作必要的筹备工作，也做好了迎接新挑战的准备，这类跳槽者属于理性地选择换工作；另一类人是在公司的大势已去，形势不利于自己的发展，不得不考虑跳槽，这类跳槽者属于迫不得已；还有一类人，不是因为工作不好，而是出于“习惯”——想换个工作环境，这类人本身不明确自己的个人定位和人生目标，稍有不顺心，就盲目地频繁地跳槽，属于非理性跳槽者。
慢慢地，蓉蓉过去熟悉的感觉越来越多地出现了，她越来越力不从心，以前的自信心正一点一点地被一种厌恶的、想逃离的冲动蚕食。她的身体也越来越差了，失眠，出冷汗，记忆力也下降了，心情变得烦躁不安。独身非择偶市场失败者。
一些以前很容易就能做的事情，现在也感到困难，团队里谁出了小错，以前她会毫不在意，但是现在却越来越容易变得难以容忍。
她对工作越来越倦怠了，有时在办公桌上盯着电脑发呆，一种逃离的冲动在体内不断涌起又被她压抑下去，她对未来也充满了困惑：即便是辞职了，我再找一个工作会不会也变成现在这样？
蓉蓉来做心理咨询，想知道自己该不该辞职，其实，她自己也意识到了自己已经进人了一个强迫性的循环中。如果这个循环不打破，那么她会总是处于这种寻找一厌倦一逃离的漩涡中。
职场上，换工作像家常便饭一样不足为奇，像蓉蓉这样的频繁跳槽者都有一个共性，即都是不同程度地受“应激反应综合征”的影响。
“应激反应综合征”与现代社会的快节奏有关，更与长期反复出现的心理紧张有关。“应激反应综合征”是伴随着现代社会发展而出现的病症，直到近些年才受到世界各国的注意。这种病不仅与现代社会的快节奏有关，更与长期反复出现的心理紧张有关。如因怕被解聘、怕被淘汰、怕不受重视不得不承受工作、生活压力和心理负担，再加上家庭纠葛和自我期望过高，导致失眠、疲劳、情绪激动、焦躁不安、爱发脾气、多疑、孤独、对外界事物兴趣减退、对工作产生厌倦感等，则是“应激反应综合征”的先兆。
国外有关专家调查后认为，“应激反应综合征”在企业管理人员、大中学教师、驾驶员、具有人型血的人中比较多见，其中又以心理素质较差和不善于自我心理疏解的人更易罹患。白领人士由于社会竞争加剧、生活节奏加快、工作紧张，以及自身期望过高导致整天像机器人那样拼命；有些则由于情感纠葛多，婚外恋、家庭矛盾突出，也比较容易罹患此症。
再就是如上文中提到的蓉蓉一样，频繁跳槽，到新环境后不能马上融人的人群也容易为“应激反应综合征”所困扰。心理咨询，应激反应适当，对机体有益。一旦超出机体能够承受的极限，将会造成病理性损害。
盲目跳槽会使人越来越孤僻，不爱与人交往，总是用灰色的眼光看待外界的一切，凡事总易从悲观、消极的角度去思考。目前，像蓉蓉这样的症状正在白领阶层蔓延。

好心情离不开心理学