日有所思，夜有所梦——基本心理概念（五）

2012-02-24 15:05:14 来源:向日葵网点击：

心理学研究者告诉我们，梦境是可以反映出我们的内心世界、隐忧和不安的。通常，每一个人在毎一个晚上，都可能做过数个梦，但我们甚少会在醒来时记起自己曾经做过梦，更不用说梦境的内容。

很多人对梦境产生浓厚兴趣，有些人去找解梦者分析他们的梦；有些人把一些恶梦看做凶兆，四出寻找趋吉避凶的方法。不错，我们的梦境里有很多抽象的代表物，可能有特别的意义，代表了很深奥的潜意识心理，绝非三言两语可以解释。但以下的一些基本原则，可以帮助大家作一个初步偿试，去了解你自己的梦。

一、梦是你对日间发生的事的一种反应。日间你可能太忙碌，没有时间详细分析理解一些烦恼，或者没有勇气去承认自己对某件事的忧虑恐慌，于是你就把心事收藏心底里，在潜意识中。当你酣睡时，你对自己的感受不再压抑，这问题就会以直接〔例如整件事件重演一次）或者透过间接的方式（例如梦见自己跌落山崖、被人追杀、不见财富、脱牙等象征性的事情）出现。

二、当你醒来时，尽量把梦境记下来。

三、坐下来，尝试把梦的主题找出来。如果梦境是直接地点出主题的话，不要把它当做凶兆，因为它只不过是提醒你内心真正的感觉和恐惧。所以当你清楚自己的感受时，困难亦可能会容易解决得多。如果梦境的主题暧昧不清的话，你可以想想究竟它是否已经指出你充满恐惧，正面面对恐惧往往比遍寻资料去分析这个梦来得实际有效。

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