今天是：
热门关键字:
- a
- b
- c
我负人人教我——基本心理概念（八）
2012-02-25 19:04:38 来源:向日葵网 点击：
每当遭遇挫折时，我们都会拼命地去找寻原因，要找出问题出在哪里。消极的立场就是要找一个借口来文过饰非，积极的态度就是希望找出错误以求改进。
心理学上有一个概念，叫做归因论。
它是指我们在解释事物成因时的取向。有一种方式是外在归因，即是说把成因归咎于外在因素，例如环境、其他人，换句话说，就是怨天尤人。
我们会把失败看做是天意，运气不好，或者是被奸人所害，如此，我们的处理方法就会偏向于换掉合伙人，或者求神问卜。
而另一种方式就是内在归因，换句话说就是三省吾身，看看自己在思想行为上有什么失误，然后自责及改善。
表面看来，内在归因好像是较成熟有效之法，但事实上，外在归因与内在归因是共存的，缺一不可，因为现实所有问题都有内因和外因，不但自己的思维出了岔子，外在的影响如天时地利、人际因素都非常重要。
另一方面，长期使用一种归因法会影响心理健康。长期觉得人负我的话，我们会变得愤世疾俗，排斥异己，对人失去应有的尊重和信心，或者变成迷信天意，不信自己的力量。
长期觉得我负人的话，我们便会变得充满内疚，事事自责，负上太多无谓的心理压力，以致影响自信和自尊。
所以，人负我，我也负人。
相关文集：
让你的大脑new一下
copyright 2009 www.kuizi.com.cn. All rights reserved.
心理咨询师的创业平台。 备案信息:湘ICP备19011702号-1
心理咨询师的创业平台。 备案信息:湘ICP备19011702号-1